Le blog
Des repères fiables pour bouger sans se blesser : mal de dos, posture, périnée, seniors. Ce que je dis à mes élèves en séance, mis par écrit.
Mal de dos
Lombalgie, sciatique, hernie discale : d'où vient vraiment la douleur, par quels mécanismes le Pilates agit dessus, ce qu'il ne fait pas — et pourquoi l'encadrement par une kinésithérapeute change les résultats.
22 septembre 2026 · 7 min de lecture
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