Coach Pilates à Paris 7ᵉ
Cours particuliers et duos de Pilates à domicile dans le 7ᵉ arrondissement et alentours. Par une kinésithérapeute diplômée d'État, pour un corps tonique, solide et sans douleur.
Première séance offerte : analyse de votre posture, de vos antécédents et de vos objectifs. C'est la fondation de tout le programme.
Un programme construit pour corriger votre posture et soigner vos blessures. Pilates ring, élastiques, travail au sol : chaque exercice a une raison d'être.
Une heure par semaine, chez vous, non négociable dans l'agenda. La régularité fait le résultat — et l'accompagnement fait la régularité.
« Bien accompagnée, on arrive à tout ! »Christine, 61 ans
Pour qui
Chaque séance est construite à partir de votre histoire : blessures anciennes ou actuelles, pathologies chroniques, reprise après des années d'arrêt, ou simplement l'envie d'être accompagnée pour renforcer votre corps (cuisses, fessiers, dos, abdos, bras…).
Résultats
Témoignages
« Trois ans de douleurs sciatiques… disparues. Je continue chaque semaine pour garder un dos fort. »
Jean Sciatique chronique — libéré, et fidèle au rendez-vous hebdomadaire.« Après ma prothèse de hanche, je n'avais jamais récupéré. J'ai retrouvé force, souplesse et mobilité. »
Evelyne, 75 ans Quinze ans sans sport — aujourd'hui, son mari s'y est mis aussi.« Mon mari, mes enfants et mes amis m'ont fait remarquer combien mon corps s'était tonifié. »
Stéphanie Ménopause, zéro motivation — pas une semaine sans sport depuis.Qui je suis
Née à Paris d'un père directeur de musée et d'une mère architecte, j'intègre Sciences Po Paris à 17 ans. Si j'apprécie énormément la richesse des études et des rencontres à Sciences Po, l'étude du corps et le mouvement m'appellent peu à peu.
À 20 ans, au retour d'un voyage humanitaire à Madagascar, une évidence : je veux un métier utile, une compétence dans les mains pour apporter mon aide.
J'intègre une licence de sport (STAPS) avec un objectif clair : finir dans les trois premiers pour entrer en école de kinésithérapie. Quatorze heures de sport par semaine, l'anatomie, la physiologie du mouvement — j'adore ça. À 24 ans, j'entre à l'école de kinésithérapie de Saint-Maurice. Puis je complète ma formation par quatre années d'études d'ostéopathie, pour élargir ma lecture du corps.
Dans mon cabinet, mes patients me demandaient quel sport je leur conseillais. Je répondais toujours le Pilates — sans avoir de professeur formé au médical à qui les confier sans crainte de blessure. Alors je le suis devenue. Aujourd'hui, le Pilates traverse tous mes accompagnements : il tonifie les muscles, renforce les os et apaise l'esprit. « Le meilleur traitement, c'est le mouvement. »
Je suis dynamique, très positive et encourageante. J'aime souligner les forces de mes élèves et trouver la méthode qui fonctionne pour chacun — celle qui fait qu'on tient dans la durée, et qu'on y prend plaisir.
Mon ouverture sur le monde fait le reste : des milieux intellectuels, artistiques, internationaux et médicaux, des études aux États-Unis et en Espagne, une troupe de danse. Pour un patient féru de musique classique qui n'aimait pas le sport, j'ai créé des playlists de Bach et de Ravel. Il est resté.
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